Summering av veckan, nästa fas och uppgift

Hej på er där hemma! Summeringen av veckan kan jag själv inte göra på något annat sätt än att det har varit en riktig pangvecka! Först gästspel av extern Tränare på måndag och sedan besök av proffsspelare på tisdag som gasade igång gänget till nya nivåer i träningsintensitet. Ikväll avslutade vi träningsveckan med DiscGolf och intervalllöpning i EKG backen samt längre intervaller i team på ängen. Otroligt bra kämpat av alla som var på plats! (tack till Isak och Eron från 08 som tog chansen till lite extra träning) Nästa fas, efter att ha jobbat med detaljer i speluppbyggnad både teoretiskt och praktiskt går vi nu in i förberedelsefasen för höstsäsongspremiären. V30 innebär 3st fotbollsträningar på helplan med syfte att göra oss redo till att spela match igen. Därför har jag lagt planeringen tillsammans med 08:orna för att så många som möjligt ska få spela så mycket som möjlilgt på så stor plan som möjligt. Allt enligt 3möjligt principen om ni hört talas om den tidigare, det hade inte jag iaf 😎 Jag själv är på semester men övriga i ledare i U16 och P08 har fått tydliga instruktioner för träningarna. Vi kommer dela två lag och det kommer utses en lagkapten för varje lag som ansvarar för en rejäl matchuppvärmning och göra alla spelare redo för internmatch. Om denna uppgift inte tas på allvar så är instruktionen att säga ifrån med bestämdhet. Jag kommer följa upp med ledarna som är på plats efter varje träning och når vi inte matchtempo gör jag om träningsupplägget för kvarvarande träningar. V31 kommer vara en kombination av detaljer i speluppbuggnad och matchförberedande övningar, allt för att ge bästa förutsättningar till att fokusera på de prestationsbaserade målen speluppbyggnad och återerövring av boll högt upp på planen. Träningsupplägg därefter kommer anpassas till hur vi når våra prestationsmål och den minst sagt intensiva matchkalendern. 5/8 Kuben 6/8 Träningsmatch Svartvik, främst för de som av olika anledningar fått mindre speltid tillsammans med några 08 spelare 8/8 Kungsnäs 12/8 IFK Östersund Borta Jag har lagt in en preliminär aktivitet efter matchen mot Svartvik, där det i så fall kommer blir chill, häng, bad, lek å käk på Alnö. Vädret får styra och så snart vi klubbat aktivitetens vara eller icke vara så kommer info med en inbjudan. Uppgift För er som missade veckans fys så går det inte på ett enkelt sätt köra intervallerna själva så er uppgift blir att springa en 1mil. Vill man får man dela upp det på två tillfällen. Jag vill att ni skickar mig distans och tid för varje löprunda. Kan då passa på att påminna er som ännu inte skickat in tider för 1+3km, självklart inkluderas de inte i milen. Har ni frågor är det bara att kontakta mig! /Pontus U16-18 0kommentarer

Sammankomster i höst och cup den 12 augusti

Alla hösten sammankomster finns nu under aktiviteter! Vi kommer att spela matcher i seriespel den 19/8, 26/8, 2/9, 9/9, 16/9 och den 23/9. Det finns även matcher inlagda den 30/9 men de krockar med den cup, BIK-spelen, som vi är anmälda till. Matcherna som är planerade den 30/9 kommer att spelas en annan dag men det är ännu inte klart när. Vet ni redan nu att ni har förhinder någon av datumen ovan, skriv i kommentarerna nedan. Den 12/8 är det Fair Play Trophy som arrangeras av Kubikenborgs IF. Har ni förhinder det datumet får ni gärna skriva även det i kommentarerna nedan. Önskar er alla en fin dag! P-14 19kommentarer

Mid Nordic Cup

Nu är kallelser skickade till Mid Nordic Cup. Då vi har ett lag anmält till cupen står det i spelschemat hos arrangören alltid Grönt lag men vi har själva delat in våra spelare i två lag, Gult och Grönt. Aktuella matcher för våra spelare finns på laget.se. Information om cupen med kartor över område och parkering mm hittar du här Cupinformation Fortsatt trevlig sommar önskar vi er! Tränarna, P14 P-14 0kommentarer

Ingen träning tisdag

Hej! Jag skriver även här för säkerhets skull att morgondagens träning är inställd! Vi satsar på nästa tisdag - det kommer en kallelse! /tränarna F-11 0kommentarer

En frän vecka kommer upp, höstsäsongs premiären närmar sig

Hej på er superhjältar! Först och främst tack till er 7 som var med i torsdagens aktivetet, fys och bad! TIll er som inte kunde vara med så vill jag att ni är noga med uppgifterna ni fick i Whats up gruppen, både att se filmerna och ta igen 3km löpningen. Jag behöver era tider innan onsdag kväll. Sedan kommer det bli en mycket intressant vecka med start på måndag då det kommer en extern tränare från ett flicklag i vår ålder som följt det laget se de var små. Det är en välutbildad tränare som har fått i uppgift att träna speluppbyggnad för en träning. Jag är verkligen glad att han tar sig tiden för att gästa oss så vi alla får visa oss från den bästa sidan. vi behöver vara lite fler på träningarna till veckan för att ge full effekt därför har jag bjudit några fler från 08. Även tisdagsträningen och aktiviteten på torsdag blir riktigt fräna, om ni frågar mig. Som ni ser på bilden så är nu även torsdagens aktivitet planerd och utkommunicerad V30 går vi över på 3 fotbollsträningar och det är mån, tis och tor samt att vi spelar match mot Moffe på lördag, YES äntligen är vi igång igen. Jag själv är ute och reser på semester så jag missar hela veckan men hela veckan och matchförberedelserna kommer vara väl planerade. Som jag nämnde på mötet kommer vi flytta vår målsättning från resultat till prestation. Självklart vill vi vinna matchen mot Moffe men våra kommer vara:: Återerövra boll högt i banan samt speluppbyggnad med kortpassningsspel till en person som aktivt gör sig fri. Återerövra boll kollade vi på säsongens bästa exempel på teorikvällen och det var matchen mot Kungsnäs. Kolla gärna matchminut 2-6 om ni vill lägga 4min på det. Speluppbyggnad har vi haft som fokus på samtliga träningar sedan uppehållet samt att vi tittade på det under teorikvällen från matcherna Moffe borta och Ope Borta. Jag behöer senast måndag kväll veta vilka som är hemma den 29:e och kan vara med och spela. Kallelse kommer efter tisdagsträningen. Nu jäklar kör vi! U16-18 0kommentarer

Visa fler nyheter