Torsdagsfix

Uppdatering av läget på lilla läktaren på vallen: Här finns att göra för den händige. Kräver spett, slägga, skruvdragare och trallskruv. Snacka ihop er i kommentarerna nedan om det behövs något mer till detta. Mattias kommer att guida er till uppgifter att göra. F-13 4kommentarer

Nu är planeringen satt

Hej alla föräldrar Nu har organisationsgruppen planerat klart och på söndag delas det ut information i pappersformat men ni som gärna vill veta innan kan hitta informationen under laget och filer. Vi ser gärna till att ni tittar igenom planeringen och försöker byta med varandra om det behövs. Här på laget i denna slinga kan vi hjälpa varandra med kontakter såklart, Lycka till också med försäljningen av godishinken som också följer med hem på söndag. Mvh Organisationsgruppen F-11 16kommentarer

Matcherna 14/5

Hej! Strax kommer kallelse till lördagens matcher. Bägge matcherna har fått ändrade starttider men ibland tar det tid innan det ändras hos förbundet. Den ena aktiviteten har jag helt enkelt fått göra som en "övrig" bokning då jag inte kan ändra kopplingen som finns. Inte helt lätt att förklara, men titta på tiden som finns i kallelsen så ska det blir rätt. Matchen på Kubikenborg startar kl. 10.50 Spelare: Agnes, Charlie, Majken, Alicia, Vera J, Livia, Lune, Siri, Vera T. Matchen på Äppellunda startar kl. 13.00 Spelare: Svea, Elsa, Isa, Livlia, Saga, Zoe, Lilly, Vera PB, Mindy. Kom ombytta med svarta shorts och strumpor. Matchtröja fås på plats. Hör av er så snart som möjligt vid återbud. Och återigen, stort Tack till alla föräldrar i måndags, vilket grymt gäng! Rolig idé att hitta på en gemensam aktivitet framöver, sånt gillas. F-13 1kommentar

Fika till söndag 15 maj seriepremiär

Hej alla föräldrar! Snart är det söndag och seriepremiär! Det är tjejernas lag som säljer fika i kiosken från 13.00 till 16.30 och bjuder på spelarfika till alla spelande barn (saft och en mugg med frukt-/grönsaksstavar) Vi föräldrar behöver hjälpas åt med nedanstående. Skriv vilken uppgift du/ni kan ta på er (helt ok med flera uppgifter) med ditt och spelarens namn. Fikat behöver lämnas på Sidsjövallen senast Kl 13. 2 personer: varsin Långpannekaka (valfri kaka, men ej ngt med nötter). - Vilka två? 3 st franska toast rör med ost och skinka (1 st klar: Norahs mamma Jenny Smedman) - Vilka två till? 1 st franska toast rör med endast ost - Vem? 1 st ”rör” glutenfri o mjölkfri toast (med de flesta ost o skinka men ngn med bara ost). (Klar: Jolies mamma Linn Enheim) 1 allt-i-allo (som tex kan köra till Ica vid behov, hämta vatten osv.) Vem kan ta detta? 2 st matchvärdar (Magnus har västar) (Klart: Klaras pappa Greger och Anna B mamma Maria) Ett gäng frukt- och grönsaksstavar! Ca 10 personer gör frukt/grönt i stavar som räcker till ca 10 koppar och lägger i en bytta/påse. Vad? Ex päron, äpple, banan, gurka, morötter (allt i stavar som vi kan lägga i koppar). Hur mycket gör varje? Så det räcker till 10 st muggar. Till vad? spelarfika Tot ca 70 muggar + försäljning ca 30 muggar. kioskpersonalen fördelar frukt/grönt i muggar. - Vilka (flera) kan göra detta? 6 kioskpass (man står två tillsammans) 2 personer Kl 12.45 (start 13) - 14.15 Vilka två? 2 personer Kl 14.15 - 15.30 Vilka två? 2 personer Kl 15.30 - 16.45 (Klart: Jolies mamma Linn Enheim och Olivias mamma Sara Persson) Det kommer köpas in en del också till kiosken. Exempel.. korv, bröd, fryst glutenfritt bröd, ketchup o senap. FunlightSaft. Läsk, lightläsk. Sodavatten. Kaffe. Delicato o ngt annat godsaker. Kexchoklad. Små ostkroke-/chipspåsar. Sopsäckar. Muggar. Handsprit. Servetter. (Klart att Siri E pappa Jonas Vestin, Mariannes pappa Johan Zetterberg köper detta) Vi ses! ⚽☺ bjud med alla ni känner att komma och titta på fotbollen och köpa massor av fika ☕ 🍪 F-14 21kommentarer

Fys och information

Till veckan startar vi upp fysen igen. De som varit med tidigare år kommer att känna igen sig då förändringarna i upplägget är små. Vi kommer mest troligt att starta upp kommande tisdag vid sidsjö, i vanlig ordning kommer fokus att ligga på kondition och styrka. Löpning kommer alltid att vara en del av varje pass, kortare eller längre. Nytt för i år är att tjejerna får ta större eget ansvar för sin träning. De ska minst ska kunna jogga i maklig takt (ca: 8 min / km) runt sidsjön vilket vi vet att alla kan. Tjejerna förväntas att ta sig runt runt själv, det kommer inte alltid att finnas en ledare som springer sist och samlar ihop dem som vi tidigare har gjort. Upplägget kommer t.ex. att se ut så att vi genomför egen uppvärmning under 30 minuter vilket tjejerna själv eller med ngra i laget förväntas ha sprungit runt sidjsön i valfri takt samt annan rörelse (t.ex. delar ur fifa 11). Nytt för i år är att föräldrar är välkommen att vara med på alla fysträningar, om inte annat anges i kallelsen. Förväntningarna är att ni ger en hän och ger allt :) Vi vill dock helst inte att ni springer tillsammans med er egen dotter i distansmomentet, anledningen är att vi vill att tjejerna ska få känna att de får ta ett större eget ansvar och vi har sett att vissa påverkas av de som de känner bäst! Några eller något av passen kommer att innehålla lite längre löpning (ca: 6 km nonstop) för att utmana de som känner sig mogna för det, detta är också en sträcka som de ska klara att avverka under en match. Dessa pass kommer att explicit att anges i kallelsen, dock kommer de alltid att genomföras på en varvbana så att det går att skala (t.ex. springa ett varv istället för två). Notera att alla fyspass är ett komplement och det är helt frivilligt att deltaga, är er dotter inte motiverad just den gången, inte vill springa 6 km eller har känningar i knänan så är det helt okey att avstå. Så prata med er dotter om träningen och låt dem vara delaktiga i beslutet att köra eller ej. Som ni kanske har hört så har vi börjat prata med tjejerna individuellt, hela lag "gul" under selågercupen har vi pratat med. Det som vi tar upp är en kortare information kring hudikcup och att de ska känna sig trygga i att kunna prata med vilken av oss ledare som helst om något inte känns bra, även om det innebär att de behöver väcka ngn av oss mitt i natten. Sedan gör vi en kort koll kring vilka positioner de främst vill spela under match samt om det är någon de vill prova. Allt i linje med tänket att de ska få vara med och påverka sin egen träning och match! Vår förhoppning är att vi ska ha hunnit prata med alla under de kommande veckorna. Välkommen till en ny säsong med lite mer uppskruvad fys och en första övernattningscup! F-10 0kommentarer

Visa fler nyheter